Hi Folks,
Montag abend bin ich (2h zu früh!) braungebrannt und entspannt aus dem ersten Trainingslager der Saison heimgekehrt. Mit meinen Vereinskolleginnen Frank, Thomas und Andrea hab ich auf der Kanareninsel Fuerteventura fleißig Grundlagenkilometer abgespult. Dazu stand viel Krafttraining und Gymnastik auf dem Programm, was in der Anlage auch gut durchführbar war - dort herrschen wirklich optimale Bedingungen für die Sportler!
Wie im oberen Foto zu sehen ist, wurde auch auf Regeneration und Top-Ernährung Wert gelegt. Nun werde ich mich eine Woche körperlich erholen und meine Fachprüfung 6 fürs Sportwissenschaftsstudium ablegen. Dann gehts ab kommender Woche wieder aufs MTB um an der Form für den Sommer zu arbeiten.
Montag abend bin ich (2h zu früh!) braungebrannt und entspannt aus dem ersten Trainingslager der Saison heimgekehrt. Mit meinen Vereinskolleginnen Frank, Thomas und Andrea hab ich auf der Kanareninsel Fuerteventura fleißig Grundlagenkilometer abgespult. Dazu stand viel Krafttraining und Gymnastik auf dem Programm, was in der Anlage auch gut durchführbar war - dort herrschen wirklich optimale Bedingungen für die Sportler!
Wie im oberen Foto zu sehen ist, wurde auch auf Regeneration und Top-Ernährung Wert gelegt. Nun werde ich mich eine Woche körperlich erholen und meine Fachprüfung 6 fürs Sportwissenschaftsstudium ablegen. Dann gehts ab kommender Woche wieder aufs MTB um an der Form für den Sommer zu arbeiten.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen